Los Electroestimuladores Musculares. Análisis y Comparación de Precios 2019.

¿Qué es la electroestimulación?

 

que es la electroestimulacion muscular

La electroestimulación muscular es una técnica que usa la corriente eléctrica para a través de impulsos de corriente eléctrica conseguir la contracción muscular o generar analgesia o tratamiento del dolor (TENS)

Históricamente la electoestimulación solo se usaba para mitigar el dolor y para conseguir la rehabilitación de lesiones musculares pero con el avance tecnológico ha permitido que sea una técnica preventiva de evitar dolencias.

Su uso se ha popularizado entre los deportistas amateurs, semi-profesionales y profesionales para aumentar su rendimiento en cuanto a resistencia, fuerza explosiva, etc.

Para llevar a cabo la electroestimulación se usa un aparato denominado electroestimulador (listado de electroestimuladores musculares les tienes aquí)

Los efectos en el músculo varía de la frecuencia de los impulsos eléctricos que se generen con el electroestimulador:

  • El uso de frecuencias muy bajas (por debajo de 10 HZ) produce un efecto descontracturante y relajante, eliminando las contracturas que el trabajo, el estrés o el esfuerzo muscular puede producir.
  • El uso de frecuencias bajas (entre 10 y 35 HZ) produce la activación de las denominas fibras lentas.
  • Las frecuencias intermedias (entre 35 y 50 mh) provoca la contracción de las fibras musculares.
  • Frecuencias altas (por encima de los 50 mh) activan las fibras musculares anaeróbicas.

Tipos de electroestimulación:

En nuestra blog, analizaremos los mejores electroestimuladores musculares del mercado con el fin de facilitarte la tarea de elegir el que más se ajuste a tus necesidades y a tu presupuesto.

Las máquinas analizadas están orientadas principalmente a dos tipos de electroestimulación: EMS y TENS

Electroestimulación EMS:

Es la dirigida a los deportistas que pretendan esculpir y tonificar su musculatura. Su objetivo es la contracción – relajación de los músculos con la consecuencia de la tonificación de la masa muscular. Se puede aplicar sobre un solo musculo o sobre varios al mismo tiempo. Es importante contar con el asesoramiento de un fisioterapeuta que será el que marque la intensidad de las sesiones dependiendo de las condiciones del músculo.

No solo es apto para los deportistas que quieran esculpir su musculatura sino que también está muy indicado para eliminar las contracturas de cualquier usuario. Contracturas derivadas de cualquier circunstancia: Deporte, estrés, trabajo, posiciones incorrectas ante el ordenador, etc.

 

Electroestimulación TENS:

Es la dirigida a programas de rehabilitación de lesiones y a mitigar el dolor, bien sea por esfuerzos físicos o bien por problemas musculares de otra índole. Su funcionamiento es a través de pequeñas descargas eléctrica sobre los nervios de los músculos para mitigar el dolor.

Son muchas personas que usan esta técnica para aliviar los dolores de la tendinitis, porque las descargas eléctricas ayudan a disminuir los depósitos de calcio que provoca esta enfermedad.

 

Beneficios

Se ha demostrado que son numerosos los efectos positivos que produce este tratamiento, tanto en recuperación muscular tras sufrir una lesión como en el aliviar el dolor.

Algunos ejemplos de dolores que pueden ser tratados:

  • Dolor cervical
  • Dolor lumbar
  • Tendinitis
  • Perdida de masa muscular
  • Inflación tras caídas o golpes

 

En los últimos años, muchos centros terapéuticos lo están introduciendo para mitigar el dolor crónico que por diversos factores padece el  paciente. Pero antes de dar el salto de comprarte un electroestimulador consulta a un terapeuta si tus condiciones físicas mejoraran con el uso regular de un aparato de este tipo.

 

Riesgos

Existen algunos riesgos en la electroestimulacion que debes conocer antes de decidirte a usarlos sin contar con asesoramiento especializado:

Desgarros musculares: Se puede producir porque usamos una intensidad demasiada elevada para la fortaleza de nuestras fibras musculares.

Quemaduras tisulares

Irritación de la piel: Personas con piel muy sensible pueden sufrir algún tipo de enrojecimiento en la zona donde se aplican los electrodos. Mi consejo es que se aplique después de cada sesión una leve capa de Aloe Vera, pero el enrojecimiento debe aparecer después de la sesión, no durante ella, de ser así, se debería parar de inmediato el tratamiento.

Son casos excepcionales pero debes conocer que existen y por lo tanto debes ser prudente y actuar con lógica.

 

Mi consejo personal es que se usen electroestimuladores musculares homologados y validados por diferentes instituciones públicas. Sin lugar a dudas la marca nº 1 de este tipo de aparatos es la Compex, muy conocida por todo tipo de atletas.

Este tipo de aparatos llevan incorporados una serie de programas (desde 10, los más sencillos y baratos, hasta los 40 programas los más sofisticados) dirigidos cada uno de ellos a una función.

Registrar una cuenta nueva
Restablecer la contraseña